9招教你提高精子质量 死精症治疗有两大偏方

　　【福州博爱中医院治死精症】：现在我们都生活在高压力快节奏的生活中，尤其是都市人，压力会更大，男性的压力会特别突出，导致男性朋友容易患死精症。给患者带来了很好的困扰，甚至破坏了男性朋友的家庭幸福。那么，有什么方法可以提高男性的精子质量呢？让我把你介绍给我的朋友。

　　教你提高精子质量。

　　1)体育锻炼。

　　肥胖男性会导致阴凉处温度升高，精子受不了高温，精子的生长自然受阻，从而导致不育。所以运动强度要适中，比如长时间骑车、跑步，会使睾丸温度升高，破坏精子生长所需的适中温度。

　　2)少蒸桑拿。

　　高温蒸汽浴直接损伤精子，阻碍其生长发育。

　　3)戒烟。

　　吸烟容易造成精子质量下降，所以戒烟至关重要。

　　4)不喝酒。

　　过量饮酒可能导致精子质量下降，

　　5)少用化妆品。

　　化妆品中一般含有邻苯二甲酸酯类物质，会干扰内分泌，使男性精子数量减少，具有异常的活力和性状。

　　6)不要抽禁带产品。

　　大麻、摇头丸等。对精液也有很大的伤害。

　　7)放松。

　　压力过大也会对精子生长产生负面影响。所以男人要适当放松，比如散步，洗澡，然后享受房事。

　　8)把手机放在上衣口袋里。

　　手机放在裤兜里，笔记本电脑放在膝盖上。这些电子设备有辐射，会损伤精子。所以手机要放在上口袋，笔记本电脑尽量不要放在靠近阴凉处的膝盖上。

　　9)多吃绿色蔬菜。

　　绿色蔬菜含有维生素C、锌、硒等有助于精子生长的成分。这将有助于精子细胞的生长。

　　无精子症是一种常见的男性生殖疾病，会导致男性不育，所以男性朋友要定期检查身体，预防男性疾病。平时要注意保持良好的生活习惯和饮食习惯，多运动，过卫生靠谱的房事。平时一定要做好预防无精子症的措施，远离对精子有害的物质，防患于未然。

　　患者信赖的不孕不育医院，就是福州博爱中医院。福州博爱中医院是一家集治疗、临床、预防和远程治疗服务于一体的专业医院。这是一家专注于诊断和治疗不孕不育的医院。医院是从患者需求的角度，通过“生理-心理”的专业治疗模式，建立的具有专业和个性化服务的现代化医院。正规专业的治疗服务，才能真确解决不孕不育患者的问题。有什么不懂的地方，也可以免费咨询我们的在线医生，给您专业详细的解答。