三招养护卵巢 有助预防不孕

　　福州博爱中医院讲解：三招养护卵巢 有助预防不孕 卵巢性不孕是不孕不育的常见原因之一，很多女性都是因为卵巢因素而不孕的，所以卵巢性不孕是危害女性生育的一个重要原因。那么如何预防卵巢性不孕的发生呢，下面一起来看看福州博爱中医院不孕不育医师的介绍吧。

　　保养卵巢招数1、保持乐观情绪

　　重压之下的OL要学会调节自己的情绪 在博爱医学研究中人的情绪轻松愉快时，脉搏、血压、胃肠蠕动、新陈代谢都会平稳的协调，体内的免疫活性物质分泌就会增多，抗病能力会增强。所以善于控制和调整情绪才能保持年轻。

　　保养卵巢招数2、要根据自己的体质特。进行保养

　　在中医看来人的体质有阴、阳、寒、热、虚、实偏盛之不同，食物有补泻寒热的不同，如体质偏热但不虚弱的，为保养卵巢而长时间大量服食一些温补滋腻食物，如鹿胶、阿胶、黑桃、芝麻等会使体内的火热或湿热更盛，出现月经失调和身体“上火”症状。

　　保养卵巢招数3、均衡饮食

　　饮食要注意营养平衡有助于获得维持生殖系统健旺功能的必要营养。除蛋白质足量摄入外，脂肪及糖类也用适量，同时尤其注意维生素E、维生素D及矿物质如铁钙的补充，其中适当补充维生素E能清除自在基，可以改善皮肤弹性，推迟性腺萎缩的进程并调节免疫功能。

　　以上的讲解希望可以帮助到大家，如有需要，可以点击“在线咨询”和在线医生进行详细交流，为了更好的为大家服务，福州博爱中医院还特意开设了网络在线咨询服务，福州博爱中医院竭诚为您服务。