预防多囊卵巢综合征的方法

　　福州博爱中医院讲解：多囊卵巢综合症是常见的疾病，对女性健康的伤害是不小的，对于多囊卵巢综合症的预防是很关键的，具体的该如何预防呢?通过下面的介绍就知道了。

　　预防多囊卵巢综合征的方法

　　1、饮食要调节好，女性酒类也不宜多饮。多吃些蔬菜、水果。如果体内堆积的脂肪越多，患该病的危险越大。

　　2、注意劳逸结合，加强锻炼，增强体质，但应防止剧烈运动。适当运动促进人体的血液循环，增强机体免疫力，有利于内分泌协调。

　　3、采取避孕措施，女性应防止多次流产手术，也不要长期服用避孕药。这些也会导致女性多囊卵巢的发生。

　　4、保持好心情，注意自我调整，保持乐观情绪、心情舒畅，防止暴怒、抑郁、过度紧张和长期焦虑。不好情绪会影响女性的身体健康，不好情绪会兴奋脆弱的神经，破坏内分泌的调节，降低机体免疫力。

　　5、选取好的生活环境，女性不宜居住在潮湿的环境里，还有在阴雨季节，要注意湿邪的侵袭。

　　福州博爱中医院温馨提示：以上的讲解希望可以帮助到大家，如您还有其他疑问可点击咨询在线医生来为您详细解答。祝你生活愉快！