预防男性无精症需要注意哪些事项呢

　　福州博爱中医院讲解：患有无精症并不会给男性的身体健康造成很大的伤害，主要影响是因为无精症可导致男性不育。男性不像被剥夺父亲的权利，就应该主动地做好预防工作。然而，在做预防工作时需要要注意。那么，预防男性无精症需要注意哪些事项呢?下面为大家介绍下吧。

　　预防男性无精症需注意以下两方面事项：

　　一、养成良好的生活方式——预防无精症的重要方法。

　　医生指出，造成男性无精症的原因有很多，其中也包括疾病、酗酒、抽烟、超负荷工作、高温环境贴身衣物过紧、失眠工作和情绪压力等，患者有效可以通过健康的生活方式来解决。

　　要养成良好的生活方式，首先要注意戒烟戒酒，工作作息要正常，同时要懂得给自己减压，不要太过于紧张，适当地参加锻炼，是减轻压力很好的方法。懂得调适自己的情绪，是很重要的一点。

　　二、预防男性无精症需养成良好的饮食习惯

　　日常可以补充一些含赖氨酸高的食物，如鳝鱼，泥鳅，鱿鱼，带鱼，鳗鱼，海参，墨鱼，蜗牛，冻豆腐，豆腐皮等，能帮助补充精子。

　　此外，还可以适当补充一些含锌量高的食物。另外，从南瓜叶中提取的新鲜深绿色汁液，用同量的鲜奶稀释，每天一杯可以起到很强的滋补作用，有助于男性增加欲念，提高精子质量，恢复生殖能力。

　　以上的讲解希望可以帮助到大家，如有需要，可以点击“在线咨询”和在线医生进行详细交流，为了更好的为大家服务，福州博爱中医院还特意开设了网络在线咨询服务，福州博爱中医院竭诚为您服务。